Cvičení s therabandem - zaměřeno na mobilitu kloubů

Máte doma odporovou a neví co s ní cvičit? Níže naleznete video s tipy na cviky s therabandem, zaměřené na mobilitu (pohyblivost) kloubů. Lze tyto cvičit zařadit i do rozcvičky a tím si tak hezky zpestříte cvičební plán :-)